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繼上一篇 "懷孕飲食指南-瘦孕"
裡面提到食物的性味寒熱功效, 在下面這本書就可以查到滿多台灣的食材喔!
食物性味寒熱功效速查輕圖典：
搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！
<<摘錄裡面的圖文整理>>
像"瘦孕"那本書裡面提到的: 下午四點後少吃水果及葉菜類, 是因為很多水果都是寒的,
很多女生想減肥或養生, 晚上不想吃太多熱量,
結果用水果和葉菜果腹, 就是讓身體越來越寒的來源喔!
書中整理得很清楚, 有食物的寒熱、功效、產季、禁忌等等, 非常實用,
這樣就可以挑一下知道晚餐吃什麼菜比較不會那麼寒, 像我晚餐還是想吃水果的話,
就挑性平或溫的, 比較安心囉!
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