懷孕初期飲食禁忌
中藥: 薏仁.杏仁.銀杏.人參.桂圓.山楂.番紅花(咖哩)
補品:麻油.豬肝.腰子
木瓜.蘆薈.海鮮.海帶.黑木耳.洛神花.玫瑰花.冰
１．忌食滑利食物：
◎ 薏仁（其性質滑利能興奮子宮肌，促使子宮收縮易誘發流產）
◎ 杏仁（性滑有滑胎作用不利孕婦，而且杏仁含氫氰酸，孕婦不宜進食）
◎ 馬齒莧（藥菜兼用食物，性寒涼滑利，也能興奮子宮，促使子宮收縮，造成流產）！
◎ 木瓜（含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化）
◎ 蘆薈（目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果。）
２．忌食部分中藥：紅花、三稜、莪朮、薏苡仁、山楂、仙茅、蘇木、蛇蟲、水蛭等。
３．不可盲目進補：孕婦營養過分，會造成體重增加及血糖、血脂升高，易導致「妊娠糖尿病」、「妊娠高血壓」，易造成死胎。
尤其不可亂服下列補品：
◎ 人參－＞人參屬大補元氣之品，孕婦若久服或用量過大，易「上火」而加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓現象，也可促使陰道出血，導致流產或死胎。
◎ 桂圓－＞屬甘溫大熱之物，孕婦食後易生內熱，動血動胎引起流產。
◎ 溫補助陽食品－＞鹿茸、鹿角膠、胎盤、胡桃肉等溫補助陽之品也不宜服用。
４． 忌食有墮胎作用的水產－＞
◎ 螃蟹（性寒涼善於活血祛瘀，有明顯的墮胎作用。）
◎ 鱉（性味鹹寒，活血、散瘀、軟堅效果很好，也有墮胎之弊。）
◎ 海帶（性味鹹寒，能化痰瘀、軟堅、散結，孕婦亦不宜多食）。
５．忌食易引起過敏的食物：有過敏體質的孕婦，發生食物過敏有可能妨礙胎兒生長發育，導致胎兒畸形或遺傳胎兒終身不除，常見的有哮喘、蕁麻疹、癲癇等。
◎ 以前吃了就會發生過敏的食物，懷孕期間應禁食。
◎ 對異性蛋白食物，如動物肝、腎、蛋類、奶類等，應煮熟、煮透才吃。
◎ 不吃容易引起過敏的食物，例如不新鮮的魚、花枝、烏賊、蝦、蟹、貝殼類、核果類等等。
６．忌吸煙及飲酒：
７．孕期水腫的飲食：水腫並非多喝水引起的！營養不足，特別是缺乏維生素C時，也會引起浮腫；此外，腳氣病、心臟病也會引起浮腫。 少吃鹽、多吃富含維生素B、C、D的食物、多喝紅豆湯、晚上睡覺時把腳墊高、白天少站立、穿彈性襪等，即可消除水腫。
８．忌食刺激及過鹹飲食：孕期忌食辣椒、胡椒等辛熱刺激食物，火鍋及沙茶也要少吃，因為容易上火。調味太鹹易引起浮腫，因孕婦易有高血壓及下肢水腫，所以進食不宜過鹹。
９．少吃食糖：尤其是白糖，進食過多會消耗大量鈣質！
１０．忌喝濃茶：濃茶可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高，造成失眠及便祕。濃茶含較多單寧酸，會妨礙孕婦對鐵質的吸收，易導致缺鐵性貧血。
１１．不宜大量喝汽水與可樂：汽水含磷酸鹽，會與體內鐵質產生化學反應，大量飲用會降低血液中的含鐵量！碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會造成胎兒缺鈣、缺鐵。可樂含有咖啡成分，刺激性較大，可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響胎兒智力發育。
１２．不可隨便服西藥、中藥或青草藥：
１３．控制咖啡因：咖啡、茶、可樂都含有咖啡因，可能會影響胎兒中樞神經及智力發育。咖啡因攝取量需控制在每天200毫克以內，最好禁食。
１４．忌食其他可能導致流產的食物：
◎ 山楂過多會引起子宮收縮，嚴重時會導致流產。
◎ 黑木耳有活血、化瘀的作用，孕婦也應禁食。
◎ 咖哩中的綜合香料有的會含有番紅花，也就是俗稱的紅花（古代的墮胎藥），所以要禁食！
◎ 洛神花會導至流產！
不過其實吃不多都不會怎樣的, 像裡面很多東西我都曾經不小心吃過一點點,
也都沒有任何症狀, 北鼻也還是長得好好的~~
中醫師也說真正的好胎是連墮胎藥都墮不太掉, 一般媽咪們不用太提心吊膽!
不過若是有流產過或特別對某些食物敏感的，倒是要特別注意一下囉！！
僅供參考～祝大家幸孕滿滿喔～～
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