整理自: http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=11&style=education&sID=2125470&page=2
26． 互動式投籃：（3-4）
訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，增進與人互動的能力。
訓練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完後把球撿起來給孩子投。
難度設置：——
幫助給予：——
27． 一步1級上、下樓梯；（3-4）
訓練目的：增進孩子的平衡能力。
訓練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續上或下樓梯。
難度設置：A 成人站在孩子前面或後面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；B 成人將左手手臂或拇指擡高，右手手臂或拇指則在孩子右側腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；C 成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；D 讓孩子獨自上、下樓梯。
幫助給予：A 雙手（或拇指）擡高給予協助；B 一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協助；C 單手（拇指）給予協助；D 撤消所有協助。
28． 雙腳輪流跨過15釐米高的繩；（3-4）
訓練目的：身體平衡能力。
訓練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流擡高跨過繩子。
難度設置：——
幫助給予：1 用姿勢示意孩子如何擡腿跨過繩子，必要時給予身體協助，伸手把他/她的腿擡高跨繩；2 要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；3 建議用有彈性的圓形橡皮繩。
29． 自己上、下小三輪車；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
30． 雙腳原地跳；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
31． 雙腳一齊從最後一級樓梯跳下；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
32． 扶物能單腳站立5秒；（3-4）
訓練目的：平衡能力。
訓練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。
難度設置及幫助給予：A 手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然後放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎麽做，如：“擡腿！”、“放下！”B 讓孩子自己嘗試5秒內（可用數數提醒他/她）不要把腳放下；C 孩子掌握了技能後，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復以上步驟。
33． 踏小三輪車轉彎避開障礙物；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
34． 能跳過5釐米高的繩；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
35． 在10釐米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡；（3-4）
訓練目的：平衡能力的控制。
訓練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10釐米寬的線條讓孩子在線條上走。
難度設置：A 開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；B 要求孩子走完全程，儘量不要走出界外。
幫助給予：1 訓練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；2 要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；3 訓練者在孩子的前方引導孩子走，但不給予身體協助；3 讓孩子自己嘗試獨自走。
36． 單腳原地跳；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
37． 能學青蛙跳20釐米的距離10次；（3-4）
訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。
訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次，然後指導孩子模仿。
難度設置：A 開始時，線段間的距離應該短一點，讓孩子容易達標；B 如果孩子不願意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；C 逐漸地把線段間的距離增大。
幫助給予：1 身體協助；2 每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導，重復示範並注意提起孩子參與的興趣。
38． 做一連串手部和腿部動作時能保持平衡；（3-4）
訓練目的：身體的控制和協調能力。
訓練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。
難度設置：A 選擇簡單一點的動作；B 選擇較爲複雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。
幫助給予：1 另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時才給予扶持；2 在孩子前後方均鋪上墊子，孩子跌倒後鼓勵他/她自己起來繼續練習。
39． 能左右腿交替倒著鑽過呼啦圈；（3-4）
訓練目的：雙腳的協調能力及身體平衡能力。
訓練要求：訓練者拿著呼啦圈站在孩子的身後，鼓勵孩子左右腿交替著向後移入呼啦圈內。
難度設置：A 由另外一成人扶持著孩子完成動作，並且呼啦圈的高度要調低一點；B 逐漸地呼啦圈的高度提高；C 由孩子自己嘗試著完成動作，只在有必要時給予幫助。
幫助給予：1 足夠的身體協助；2 必要的身體協助；3 偶爾的身體協助。
留言列表
