- Apr 15 Fri 2016 16:13
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坐月子禁忌,注意事項
- Jan 06 Wed 2016 11:47
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待產包整理(第二胎有經驗之精簡版)無照片純文字版, 附加說明
- Sep 08 Mon 2014 16:35
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坐月子準備-大風草洗澡
大風草藥浴:據說開花的大風草用來洗澡,易全身發癢,因此客家孕婦或家人在產婦懷孕時,會先到野外採成熟但尚未開花的大風草,回來曬乾,並打成一結一結等到坐月子時,就拿出一捆放進鍋裡和香茅草、艾草、抹草一起煮開,然後靜置到可以洗澡的溫度,就用它來洗澡。如果不想等它自然降溫,必須加煮過的冷開水調溫,不可以加沒煮過的冷水降溫,才可避免產婦得到風寒。用大風草煮出來的洗澡水,帶有淡淡的綠色,氣味非常的芳香,洗過澡後,通體噴香、四肢溫暖舒暢,連續洗三十天至四十天,是物質匱乏年代裡很大的享受,因此大風草常是客家鄉親非常受用的藥用植物。
大風煮成的開水可以去風邪避寒,也可以治療骨頭酸痛,所以產婦除了拿當洗澡水,也會將它當草藥喝,以收不畏風寒的效果。在以前困苦的年代,操勞的農人、工人偶爾也會用它來煮水洗澡,甚至把它草藥喝。
- Jun 08 Sun 2014 17:43
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搞懂再吃-食物性味寒熱功效速查輕圖典
- Jun 07 Sat 2014 08:34
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睡覺抽筋真要命
- Jun 05 Thu 2014 08:54
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懷孕飲食指南-瘦孕

關於懷孕該怎麼吃. 我也煩惱了挺久,
一開始很認真想說要吃飽一點營養才夠給小娃(因平常是貓胃).
用自己的方法是: 先喝湯.青菜.白飯.麵.五穀米.蛋.豆漿.
偶爾吃肉(外食的肉都處理過度不愛吃).水果(台北水果又貴又難吃很少買)
- Apr 21 Mon 2014 21:10
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健保給付產檢項目
根據國民健康局提供孕婦產檢查之給付時程、服務項目,以及自費檢查的內容彙整如下: | |
第6週
| 孕婦手冊給付時程 無‧需自費(或使用健保IC卡) 建議週數 第6週 檢查項目 驗孕 檢查方式 驗孕卡尿液檢測 |
第8週 2m
| 孕婦手冊給付時程 無‧需自費(或使用健保IC卡) 建議週數 第8週 檢查項目 回診 檢查方式 超音波(看胎兒心跳) |
第12週以前 3m | 孕婦手冊給付時程 第1次 建議週數 第12週以前(妊娠第一期:妊娠未滿17週) 檢查項目 一、於妊娠第12週或第一次檢查,須包括下列檢查項目: 1.問診:家庭疾病史、過去疾病史、過去孕產史、本胎不適症狀。 2.身體檢查:體重、身高、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查。 3.實驗室檢查:血液常規、血型、Rh因子、梅毒篩檢(VDRL)、德國麻疹抗體、(Rubella IgG)、愛滋病檢查及尿液常規。 二、例行產檢: 1.問診內容:本胎不適症狀,如出血、陣痛、腹痛、痙攣。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 檢查方式:問診‧聽診‧抽血‧驗尿 自費項目:超音波檢查‧第一期母血唐氏症篩檢以及胎兒頸部透明帶檢查(11?14週)‧脊髓性肌肉萎縮症帶原基因篩檢(可於12?20週接受抽血檢驗)‧絨毛取樣染色體檢查(可比較早知道結果,但技術門檻高,能執行檢查的醫師不多) |
第16週以前 4m | 孕婦手冊給付時程 第2次 建議週數 第16週(妊娠第一期:妊娠未滿17週) 檢查項目 例行產檢 1.問診內容:本胎不適症狀,如出血、陣痛、腹痛、痙攣。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 檢查方式 問診‧驗尿 自費項目 第二期母血唐氏症篩檢‧羊膜穿刺染色體檢查 |
第20週 5m | 孕婦手冊給付時程 第3次 |
第20~24週6m | 健保給付時程 無‧需自費 |
第24~28週7m | 健保給付時程 無‧需自費 |
第28週
| 孕婦手冊給付時程 第4次 |
第32週 8m
| 孕婦手冊給付時程 第5次 |
第34週 8.5m | 孕婦手冊給付時程 第6次 |
第36週 9m | 孕婦手冊給付時程 第7次 |
第38週 9.5m
| 孕婦手冊給付時程 第8次 |
第39週
| 孕婦手冊給付時程 第9次 |
第40週 10m
| 孕婦手冊給付時程 第10次 |
第41週
| 孕婦手冊給付時程 無‧需自費(或使用健保IC卡) |
| 產檢提醒1. 定期產檢:東元醫院婦產科產科主任曹健民指出,「定期產檢是所有的孕媽咪都要把握的原則」,主要是透過定期檢查,才能隨時掌握媽媽與胎兒的狀況,預防孕期可能發生的各種併發症;萬一有什麼問題時,也能夠及時給予適當的醫療處置與照護。他強調,產檢中任一項檢查的安排都有其道理,「很多危險狀況不是當下才出現,而是有其前兆」,只有按時做產檢,才能降低母體與胎兒面臨風險的機會。 |
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| 根據國民健康局提供孕婦產檢查之給付時程、服務項目,以及自費檢查的內容彙整如下: |
第6週
| 孕婦手冊給付時程 無‧需自費(或使用健保IC卡) 建議週數 第6週 檢查項目 驗孕 檢查方式 驗孕卡尿液檢測 |
第8週 2m
| 孕婦手冊給付時程 無‧需自費(或使用健保IC卡) 建議週數 第8週 檢查項目 回診 檢查方式 超音波(看胎兒心跳) |
第12週以前 3m | 孕婦手冊給付時程 第1次 建議週數 第12週以前(妊娠第一期:妊娠未滿17週) 檢查項目 一、於妊娠第12週或第一次檢查,須包括下列檢查項目: 1.問診:家庭疾病史、過去疾病史、過去孕產史、本胎不適症狀。 2.身體檢查:體重、身高、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查。 3.實驗室檢查:血液常規、血型、Rh因子、梅毒篩檢(VDRL)、德國麻疹抗體、(Rubella IgG)、愛滋病檢查及尿液常規。 二、例行產檢: 1.問診內容:本胎不適症狀,如出血、陣痛、腹痛、痙攣。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 檢查方式:問診‧聽診‧抽血‧驗尿 自費項目:超音波檢查‧第一期母血唐氏症篩檢以及胎兒頸部透明帶檢查(11?14週)‧脊髓性肌肉萎縮症帶原基因篩檢(可於12?20週接受抽血檢驗)‧絨毛取樣染色體檢查(可比較早知道結果,但技術門檻高,能執行檢查的醫師不多) (台北市民至特約醫院有補助 |
第16週以前 4m | 孕婦手冊給付時程 第2次 建議週數 第16週(妊娠第一期:妊娠未滿17週) 檢查項目 例行產檢 1.問診內容:本胎不適症狀,如出血、陣痛、腹痛、痙攣。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 檢查方式 問診‧驗尿 自費項目 第二期母血唐氏症篩檢‧羊膜穿刺染色體檢查 (台北市民特約醫院補助) |
第20週 5m | 孕婦手冊給付時程 第3次 |
第20~24週6m | 健保給付時程 無‧需自費 |
第24~28週7m | 健保給付時程 無‧需自費 |
第28週
| 孕婦手冊給付時程 第4次 |
第32週 8m
| 孕婦手冊給付時程 第5次 |
第34週 8.5m | 孕婦手冊給付時程 第6次 |
第36週 9m | 孕婦手冊給付時程 第7次 |
第38週 9.5m
| 孕婦手冊給付時程 第8次 |
第39週
| 孕婦手冊給付時程 第9次 |
第40週 10m
| 孕婦手冊給付時程 第10次 |
第41週
| 孕婦手冊給付時程 無‧需自費(或使用健保IC卡) |
| 產檢提醒1. 定期產檢:東元醫院婦產科產科主任曹健民指出,「定期產檢是所有的孕媽咪都要把握的原則」,主要是透過定期檢查,才能隨時掌握媽媽與胎兒的狀況,預防孕期可能發生的各種併發症;萬一有什麼問題時,也能夠及時給予適當的醫療處置與照護。他強調,產檢中任一項檢查的安排都有其道理,「很多危險狀況不是當下才出現,而是有其前兆」,只有按時做產檢,才能降低母體與胎兒面臨風險的機會。 |
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- Apr 19 Sat 2014 20:58
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懷孕初期飲食禁忌
中藥: 薏仁.杏仁.銀杏.人參.桂圓.山楂.番紅花(咖哩)
補品:麻油.豬肝.腰子
木瓜.蘆薈.海鮮.海帶.黑木耳.洛神花.玫瑰花.冰
1.忌食滑利食物:
◎ 薏仁(其性質滑利能興奮子宮肌,促使子宮收縮易誘發流產)
◎ 杏仁(性滑有滑胎作用不利孕婦,而且杏仁含氫氰酸,孕婦不宜進食)
◎ 馬齒莧(藥菜兼用食物,性寒涼滑利,也能興奮子宮,促使子宮收縮,造成流產)!
◎ 木瓜(含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化)
◎ 蘆薈(目前有對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果。)
2.忌食部分中藥:紅花、三稜、莪朮、薏苡仁、山楂、仙茅、蘇木、蛇蟲、水蛭等。
3.不可盲目進補:孕婦營養過分,會造成體重增加及血糖、血脂升高,易導致「妊娠糖尿病」、「妊娠高血壓」,易造成死胎。
尤其不可亂服下列補品:
◎ 人參->人參屬大補元氣之品,孕婦若久服或用量過大,易「上火」而加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓現象,也可促使陰道出血,導致流產或死胎。
◎ 桂圓->屬甘溫大熱之物,孕婦食後易生內熱,動血動胎引起流產。
◎ 溫補助陽食品->鹿茸、鹿角膠、胎盤、胡桃肉等溫補助陽之品也不宜服用。
4. 忌食有墮胎作用的水產->
◎ 螃蟹(性寒涼善於活血祛瘀,有明顯的墮胎作用。)
◎ 鱉(性味鹹寒,活血、散瘀、軟堅效果很好,也有墮胎之弊。)
◎ 海帶(性味鹹寒,能化痰瘀、軟堅、散結,孕婦亦不宜多食)。
5.忌食易引起過敏的食物:有過敏體質的孕婦,發生食物過敏有可能妨礙胎兒生長發育,導致胎兒畸形或遺傳胎兒終身不除,常見的有哮喘、蕁麻疹、癲癇等。
◎ 以前吃了就會發生過敏的食物,懷孕期間應禁食。
◎ 對異性蛋白食物,如動物肝、腎、蛋類、奶類等,應煮熟、煮透才吃。
◎ 不吃容易引起過敏的食物,例如不新鮮的魚、花枝、烏賊、蝦、蟹、貝殼類、核果類等等。
6.忌吸煙及飲酒:
7.孕期水腫的飲食:水腫並非多喝水引起的!營養不足,特別是缺乏維生素C時,也會引起浮腫;此外,腳氣病、心臟病也會引起浮腫。 少吃鹽、多吃富含維生素B、C、D的食物、多喝紅豆湯、晚上睡覺時把腳墊高、白天少站立、穿彈性襪等,即可消除水腫。
8.忌食刺激及過鹹飲食:孕期忌食辣椒、胡椒等辛熱刺激食物,火鍋及沙茶也要少吃,因為容易上火。調味太鹹易引起浮腫,因孕婦易有高血壓及下肢水腫,所以進食不宜過鹹。
9.少吃食糖:尤其是白糖,進食過多會消耗大量鈣質!
10.忌喝濃茶:濃茶可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高,造成失眠及便祕。濃茶含較多單寧酸,會妨礙孕婦對鐵質的吸收,易導致缺鐵性貧血。
11.不宜大量喝汽水與可樂:汽水含磷酸鹽,會與體內鐵質產生化學反應,大量飲用會降低血液中的含鐵量!碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收,還會造成胎兒缺鈣、缺鐵。可樂含有咖啡成分,刺激性較大,可能對胎兒的中樞神經系統造成損害,影響胎兒智力發育。
12.不可隨便服西藥、中藥或青草藥:
13.控制咖啡因:咖啡、茶、可樂都含有咖啡因,可能會影響胎兒中樞神經及智力發育。咖啡因攝取量需控制在每天200毫克以內,最好禁食。
14.忌食其他可能導致流產的食物:
◎ 山楂過多會引起子宮收縮,嚴重時會導致流產。
◎ 黑木耳有活血、化瘀的作用,孕婦也應禁食。
◎ 咖哩中的綜合香料有的會含有番紅花,也就是俗稱的紅花(古代的墮胎藥),所以要禁食!
◎ 洛神花會導至流產!
- Apr 17 Thu 2014 17:37
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關於頸部透明帶/染色體異常/唐氏症早期篩檢
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第一和第二孕期去做篩檢的比較:
第一孕期11-13(+6)週的偵測率有90%
檢查項目: 抽血.驗尿(驗有沒有尿蛋白、糖尿).超音波
費用:自費2200(台北市民有補助,需到指定的醫院)
第二孕期15-20週 偵測率較低為60%
檢查方式:羊膜穿刺術(較危險,流產機率高1/100!!!)
費用:自費1000元(台北市民有補助,與第一孕期擇一補助)
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有的醫院會鼓勵兩樣都做, 不過我檢查的婦幼醫院是不建議喔!
因為現在他們採用的方法已經可以用多方數據精準算出可能為唐氏症的機率囉!
而第二孕期的流產機率是百分之一, 實在太沉重了!
所以如果第一孕期異常的機率很小(小於1:270)的話就不要考慮哀那一針了吧!
目前新科技都推廣第一孕期篩檢喔, 如果您的醫院沒有做頸部透明帶的話,
建議您那次的檢查一定要找到一位通過透明帶檢查檢驗證照的醫師檢查喔!!
(因為台灣有那張照的不多)
在9-13週時就可以安排抽母血檢驗, 然後可能會安排妳過兩週後再過來照超音波
會一起跟你報告驗血的結果和超音波結果, 有個公式可以算出唐氏症的機率!
- Apr 16 Wed 2014 17:13
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台北市生育補助
- Apr 09 Wed 2014 20:49
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懷孕時按摩的禁忌

4/9
懷孕禁忌穴
以下這幾個穴位,沒懷孕時很好用,一但懷孕就不要碰,容易造成流產
合谷穴 :虎口
肩井穴: 兩邊肩膀中間
至陽脊椎: 第七節附近
三陰交穴: 內腳踝往上4指
至陰穴: 腳小拇指附近,
反過來,在生產時,合谷穴、肩井穴、 三陰交穴具有催生作用,可幫助子宮收縮,
當生產時陣痛的很厲害時,就可以派上用場。



